Ejercicios de Autoestima

Nuestra autoestima es una necesidad de supervivencia, sin ella, no tendríamos consciencia de nosotros mismos, nos aporta nuestra identidad personal y el valor que le damos.

No podemos cambiar nuestra estatura, ni nuestra piel y mucho menos a nuestros padres, pero si mejoramos la forma de tratarnos y valorarnos nuestras circunstancias y situaciones también pueden mejorar. Por tanto, podemos decir que la autoestima es una área de nuestra vida que podemos trabajar para fortalecerla y cambiar la forma en la vivimos nuestras circunstancias .

En esta guía encontrarás una serie de ejercicios y herramientas, individuales, distintas entre sí, para fortalecer, renovar y hacer florecer nuestra autoestima. No hay un orden predefinido para hacerlas, cada día puedes elegir una al azar para trabajar.